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Transforme sua vida em 30 dias e aprenda a estabelecer limites saudáveis, organizando sua vida.
Sentir-se sobrecarregada tentando equilibrar trabalho, família e autocuidado já faz parte do seu cotidiano?
Está na hora de mudar isso. A Jornada TPM – é a primeira TPM que você vai amar!
Vagas abertas próxima turma
O Que Você Vai Receber na Jornada TPM:
30 dias de conteúdos diários em áudio
Pílulas diárias de sabedoria, em áudios (2 a 5 minutos) e textos, com técnicas práticas para você escutar no seu melhor momento, onde estiver.
04 Encontros Semanais Ao Vivo
Sessões online em grupo, onde aplico técnicas poderosas para reduzir a ansiedade, melhorar o sono e promover saúde emocional.
Organização dos Conteúdos:
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Entenda como suas emoções impactam sua vida.
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Compreenda suas emoções: aprenda técnicas para lidar com suas emoções no dia a dia.
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O impacto da mente no sucesso pessoal e profissional
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Construção de hábitos saudáveis: Desenvolva e mantenha novos hábitos de vida.
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Gerenciamento do tempo e produtividade: Torne seus dias mais produtivos e equilibrados.
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Técnicas para superação da procrastinação.
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Resiliência: Aprenda a superar os obstáculos com resiliência.
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Estratégias para elevar sua autoestima e confiança.
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Equilíbrio entre vida pessoal e profissional: Organize sua vida de maneira harmoniosa.
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Como manter o progresso e sustentar resultados: Consolide as mudanças que você deseja.
Por que a TPM é pra você?
Você é uma mulher multitarefa, mas pode estar lidando com:
1
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Falta de tempo para equilibrar trabalho, família e cuidados pessoais.
2
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Ansiedade elevada com tantas responsabilidades.
3
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Baixa autoestima e uma sensação constante de não ser boa o suficiente.
4
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Desorganização emocional que impede você de atingir seus objetivos.
A Jornada TPM vai te ajudar a:
Reduzir a ansiedade e o estresse, para que você se sinta mais no controle.
Descobrir e tratar os motivos internos que te causam ansiedade.
Fortalecer a autoestima e autoconfiança, tanto como mãe quanto como profissional.
Desenvolver hábitos saudáveis e ser mais produtiva.
Organizar sua vida pessoal e profissional com equilíbrio.
Na Jornada TPM, você pode esperar uma profunda transformação em sua vida, pois aprenderá a identificar e modificar crenças limitantes que a fazem sentir que “não é boa o suficiente” ou que “precisa dar conta de tudo sozinha.” Ao quebrar essas barreiras, você abrirá espaço para novas oportunidades e viverá com mais confiança.
Com técnicas práticas para gerenciar a ansiedade e o estresse, sua carga mental será aliviada, permitindo que enfrente o dia a dia com mais serenidade.
Sua autoestima e autoconfiança serão fortalecidas, tanto no papel de mãe quanto de profissional, e você terá a oportunidade de curar feridas emocionais e deixar mágoas no passado, avançando com leveza. Além disso, aprenderá a organizar sua rotina de maneira mais eficiente, o que trará mais clareza e produtividade.
O equilíbrio entre vida pessoal e profissional será restabelecido, e você redescobrirá a importância do autocuidado sem culpa, vivendo com mais leveza e satisfação. Esta jornada é a oportunidade de se reconectar consigo mesma e criar uma vida mais harmônica e equilibrada.
Como vai funcionar:
📍30 dias de acompanhamento diário: durante 30 dias, será enviado pílulas transformadoras conteúdo transformador, por áudio e também por escrito relacionados ao tema do sumário.
📍04 reuniões online e ao vivo: onde serão passados conteúdos e vivências práticos para colocar em prática os temas trabalhados diariamente.
Se funcionou para essas pessoas, funciona pra você:
04 Encontros Semanais Ao Vivo em Grupo, sempre às terças-feiras, às 20:30.
Ebook Exclusivo: Dicas práticas para gerenciar o estresse no dia a dia.
Áudio Terapia Anti-Stress e Anti-Ansiedade: Ferramenta para aliviar tensões a qualquer momento.
Adriana Vitorino
Quem sou eu?
Antes que eu apresente meus predicados profissionais, quero que você conheça a Adriana mãe, uma mulher determinada a buscar sempre o melhor para seu filho.
E foi exatamente nessa busca que a hipnoterapia e a psicanálise entraram na minha vida.
Até 2016 eu fui uma profissional da área de gestão de pessoas, com formação superior, pós-graduação e inúmeras formações nessa área.
Eu era uma pessoa que achava que existia um remédio mágico capaz de resolver qualquer problema, mas para o problema que meu filho tinha (enurese noturna e terror noturno) nada resolvia.
Foi então que busquei me tornar uma profissional do inconsciente, já que o pediatra do meu filho me explicou que o problema estava lá.
De 2016 para cá, deixei as empresas, deixei minhas aulas na faculdade e na pós graduação, para me tornar psicanalista e hipnoterapeuta.
Conto com mais de 16.000 mil horas de atendimentos, 17 formações em hipnoterapia, pós-graduada em distúrbios alimentares e comportamento, pós-graduanda em psicanálise contemporânea, além de 03 formações de educadora parental, para adolescentes/crianças e vocacional.